เวลาซื้อข้าวและธัญพืช ควรดูว่าข้าวยังใหม่ ไม่มีมอด และเมล็ดข้าวยังมีจมูกข้าวติดอยู่

อกไก่ให้พลังงานและโปรตีนสูงแต่ไขมันน้อย เมื่อรับประทานพร้อมกับผักชนิดต่าง ๆ ก็ยิ่งเพิ่มวิตามินเกลือแร่และใยอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายได้อย่างครบถ้วนในมื้อเดียว

อัพเดทเทรนด์ต่างๆ ให้ล่าสุดต้องไม่พลาดทุกการเคลื่อนไหว สมัครรับข่าวสารจากเว็บไซต์ของเรา

ถ้าชอบแบบของหวานก็แนะนำชิ้นนี้เลย โดยทาชีสนมแพะลงบนขนมปังปิ้ง จากนั้นนำมีดปอกผลไม้ มาปอกเอาเนื้อแคนตาลูปออกมาเป็นแผ่นบาง ๆ วางม้วน ๆ ลงไป ตบท้ายด้วยถั่ววอลนัทอบสุก เป็นอันเสร็จพิธีจ้า

ลีกฟุตบอลหมู่บ้าน ช่วยชุบชีวิตและฟื้นเศรษฐกิจชาวจีนที่ยากจนได้อย่างไร ?

เด็กที่กินอาหารเช้าทำคะแนนเฉลี่ยสูงกว่า ให้ความร่วมมือดีกว่า และมีสมาธิในการเรียนดีกว่าเด็กที่ไม่ได้กินอาหารเช้า

เคล็ดลับในการต้มไข่มุกให้หนึบหนับโดนใจ

ส่องอิทธิพล "ชุดผ้าไทย" ผ่านพระราชกรณียกิจต่างแดนของสมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวงจากยุคสยามสู่ปัจจุบัน

ไขมัน ถึงแม้ข้าวจะไม่ใช่แหล่งที่อุดมด้วยสารอาหารจำพวกไขมัน เมื่อเทียบกับอาหารชนิดอื่นๆ แล้ว แต่เพราะข้าวกล้องยังมีส่วนของรำข้าวอยู่ ถือว่าเป็นไขมันดี เพราะไม่มีคอเลสเตอรอล

     อาหารทุกจานสามารถปรับให้ดีต่อสุขภาพได้ง่ายๆ แค่เปลี่ยนจากข้าวขาวเป็นข้าวกล้องแทน เพราะข้าวกล้องนอกจากจะเป็นแหล่งของคาร์โบไฮเดรตแล้ว ยังอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินต่างๆ มากมายอีกด้วย

“ปิดโรงเรียนให้หมด เจ้าหน้าที่ขายชาติชัดเจน” ส่วนหนึ่งของข้อความที่แสดงความไม่พอใจในเว็บไซต์เดียวกัน “ใครเป็นผู้ว่าสุราษฏร์ฯ ตอบคำถามคนไทยได้ไหมว่าความมั่นคงของชาติ...ยังคงมีอยู่ไหม”

ดูสูตรเต็มๆ ที่ : แจกสูตร ไข่ปิ้งทรงเครื่อง ทำกินเองง๊ายง่าย ทำขายได้กำไรดี๊ดี !

เลือกกินแบบไหน? บำรุงร่างกายทั้งระบบ ลดปวดหลัง-ป่วยบ่อย!

จี่ผักที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็นเห็ด หอมใหญ่ อาหารเช้าทางเลือก หรือพริกหยวกหั่น โดยใส่น้ำมันมะกอกชนิด extra virgin ลงไปด้วยเล็กน้อย ต่อยไข่ลงไปสองฟองและคนให้เข้ากัน พร้อมกับแฮมหั่นเต๋า ก็จะได้อาหารเช้าที่มีโปรตีนอัดแน่นและมีคุณค่าทางโภชนาการ